一生ものの美肌をつくる 正しいエイジングケア事典
（高橋書店／定価1,400円）
アンチエイジングってなに？科学的根拠にもとづいたエイジングケア実践法をシミ・しわ・たるみなどお悩み別で教えてくれます。
正しいエイジングケア事典には、表皮・真皮など基本的な肌構造から、細胞が老化するとどのようなことが起こり、その結果、どんな状態になるのかなどが詳しく説明されています。
面白いのは、エイジングケアを「攻め」と「守り」に分けて説明している所です。 アンチエイジングを気にしはじめた方の悩みである、シミ・しわ・たるみ・クマ・毛穴などのケアを、日々行う「守り」ケアと、改善に導く「攻め」ケアに分けて分かりやすく説明しています。
現在、お悩みの状態になってしまった原因についても書かれていますので、「なんでこんなことになってしまったか」も、よく分かると思います。
それから「化粧水をばしゃばしゃすれば保湿される」など、今まで合っていると思っていたスキンケアがじつは違っていた、などの情報も面白かったです。
それぞれのお悩みを改善するのに有効な基礎化粧品や美容液なども、成分説明からしっかり書かれていますので、ピンポイントでも使えるまさに”事典”本ですね。
もちろん、アンチエイジングに効果的な料理レシピや運動など生活に取り入れると良いものの説明もあり、生活改善のヒントになると思います。
さらに、美容クリニックなどで行うことのできる施術の内容も書かれていますので、お悩みに対して何を行えば良いか、また、それぞれの施術内容も事前に知ることができますので、美容クリニックに行こうか考え中の方にもよいと思います。
今回紹介させていただいたのは「正しいエイジングケア事典」ですが、同出版社からの「正しいスキンケア事典」もあり、こちらはより詳しく肌について書かれていますので、合わせて読むととても勉強になると思います。
