健康に若返りたい人のための栄養とは？
足りない栄養を「ミドリムシ」でしっかり補給！
美容や健康、アンチエイジングに良い成分や、栄養素が59種類！偏りがちな食生活をミドリムシで補いましょう。
最近、やけに耳にするようになった「ミドリムシサプリメント」ですが、「ミドリムシって虫なの？？」「結局どんな効果があるの？」といまいち良くわからないと思いませんか？
そもそも「ミドリムシ」と聞くと虫のイメージをしてしまい、それだけで「ちょっと、ね…。」と思ってしまいますが、実際は植物のように光合成をする単細胞生物です。
学名はユーグレナといって、ラテン語で「美しい眼」という意味だそうです。
緑色の中に赤い点がみえるそうで、「美しい眼」の由来になっているようです。
「ミドリムシサプリメント」が、最近なんでこんなに注目されているかというと、なんとミドリムシには59種類もの栄養素が入っているからなんだそうです。
以下はミドリムシに含まれる栄養素です。聞いたことのないような成分も結構ありますｗ
・ビタミン類（14種類）
α-カロテン…抗酸化
β-カロテン…抗酸化
ビタミンB1…むくみ、かっけ予防
ビタミンB2…口内炎、肌荒れ、ニキビ予防
ビタミンB6…皮膚炎、口内炎予防、脂肪・アミノ酸の代謝
ビタミンB12…貧血予防
ビタミンC…抗酸化、美白
ビタミンD…骨と歯の健康
ビタミンE…抗酸化
ビタミンK1…血液凝固
ナイアシン…糖質、アミノ酸、脂肪代謝
パントテン酸…白髪予防
ビオチン…皮膚の健康
葉酸…毛髪の健康、貧血予防
・ミネラル類（9種類）
マンガン…骨・肝臓の健康
銅
鉄…貧血予防
亜鉛…貧血予防、血管の健康
カルシウム…肌のハリ、骨の健康
マグネシウム…骨の形成、筋肉収縮、神経系の機能維持
カリウム…心臓、筋肉機能の調節
リン…骨・歯の形成、筋肉の活動
ナトリウム…筋肉・神経の興奮を弱める
・アミノ酸（18種類）※必須アミノ酸9種類を含む
※身体をつくるたんぱく質を構成、皮膚の保湿。肌の老化や肌荒れ、シワ、シミなどの予防
バリン
ロイシン
イソロイシン
アラニン
アルギニン
リジン
アスパラギン酸
グルタミン酸
プロリン
スレオニン
メチオニン
フェニルアラニン
ヒスチジン
チロシン
トリプトファン
グリシン
セリン
シスチン
・不飽和脂肪酸（11種類）
※オレイン酸、リノール酸、リノエン酸、アラキドン酸はコレステロール過剰を予防。
ドコサヘキサエン酸（DHA）…悪玉コレステロールを減らす、動脈硬化、高血圧の予防
エイコサペンタエン酸（EPA）…血液サラサラ、動脈硬化や高血圧の予防
パルミトレイン酸
オレイン酸
リノール酸
リノエン酸
エイコサジエン酸
アラキドン酸
ドコサテトラエン酸
ドコサペンタエン酸
ジホモγ-リノレン酸
・その他（7種類）
パラミノン（β-グルカン）
クロロフィル
ルテイン
ゼアキサンチン
GABA
スペルミジン
プトレッシン
これらの成分は、よく見ると美容や健康、アンチエイジングに適したものが多いんです。
通常、魚介類や肉、野菜などさまざまなものを食べないと摂れない栄養が一気に摂れるのはすごいですよね。
しかも、消化率が高く、植物性・動物性の栄養素を効果的に吸収することができます。
毎日の食事によほど注意を払っていない限り、大抵の人は栄養バランスが偏りがちになっていると思います。
一人暮らしともなると、たくさんの種類の食品を一度に買うのはちょっと難しいですよね。
また、好き嫌いが多い人も、栄養は偏ります。
結果、アレルギーや肌荒れ、乾燥、ひどい場合は健康を害してしまうことも。
ミドリムシには「栄養バランス」を整えてくれる効果がありますので、「栄養が偏っているなぁ」と感じる方や、ダイエット中の栄養補給におすすめです。
私はミドリムシエメラルドのお試し（36粒）を購入してみました。一日3粒～6粒が目安だそうです。
食事制限のダイエットをしようと考えていたので、ダイエット中の栄養補給用です。
ミドリムシエメラルドには、ミドリムシと相性のよい有効成分が5つ」配合されているそうです。
抗酸化力が高い「マキュベリー」、健康をサポートする「コエンザイムQ10」0、ミドリムシの吸収を高める「有脂肪乳酸菌」や「難消化性デキストリン」、そして髪の健康や貧血予防にもよい「葉酸」です。
緑色のカプセルにつぶつぶがたくさん見えます。これがミドリムシでしょうかｗ
ちなみ一般的なミドリムシサプリは1粒200～220mgくらいのミドリムシ含有量だそうですが、こちらのミドリムシエメラルドは240mgにミドリムシを増量しているそうですよ。
ダイエットで食事制限をすると、どうしても肌がカサついたり酷い時は肌荒れになったりするのですが、これだけ栄養素が入っているので、ダイエット中の栄養不足は補えそうです。
もちろん、ダイエットでなくとも、食べ物の好き嫌いの多い方や、残業続きで栄養が偏りがちな方、健康維持、健康にアンチエイジングしたい方などにおすすめのサプリメントです。
