アミノ酸と酵素 40歳からはカラダを再生させる成分を摂りましょう！
アミノ酸や酵素は、身体の新陳代謝を高め、細胞が新生されるのを助けてくれます。年を取るにつれ遅くなっていく新陳代謝を、アミノ酸や酵素で効率よく上げて、健康で若々しい身体を目指したいですね。
何をするにも、まずはやる気と元気がないとダメですよね？ 仕事や家事・育児など日々の生活に追われ、げっそりと疲れがたまると、今日こそやろうと思っていたエイジングケアにまで手がまわらないと思います。 何をするにも、まずは疲れを取って、元気でいることが大切だと思います。
日々の疲れを取り除き、毎朝シャキっと起きられるようになるために、身体に必要な成分って何でしょう？
いろいろと調べた結果、「アミノ酸」と「酵素」にたどり着きました。
アミノ酸について、くわしく知りたい
アミノ酸には、加齢による肌の老化や肌荒れ、シワ、シミなどを防止するアンチエイジング効果があります。
食事などで吸収されたアミノ酸は、体内でたんぱく質と結合して、新しい細胞を作るための成分として消費されます。
また、たんぱく質と結合しなかった分のアミノ酸は、身体の各機能を活性化させてくれますので、アンチエイジングや健康のためにぜひ摂っておきたいところですね。
酵素について、くわしく知りたい
酵素を摂取すると、新陳代謝が上がるから肌のターンオーバーやダイエットにも効果的です。
私たちは日々食事をし「消化→吸収→排泄」をして生きています。
じつは、この一連の流れに必要不可欠なのが酵素です。新陳代謝も含め、酵素が働かないと消化、吸収、排泄が進みません。
酵素で新陳代謝を活発化させ肥満や肌トラブルを防止したいですね。
アミノ酸は、身体の機能を整えてくれます。
体力の低下や筋肉疲労を和らげてくれますので、やる気が高まります。
加齢による肌の老化やシミ・しわなどの予防にも効果があり、さらにはダイエットにも効果的です。
酵素は、老廃物の排出を助けてくれますので、ニキビや肌荒れなどの改善に効果的です。
肌の新陳代謝が上がりますので新しい細胞にどんどん生まれ変わり、美肌やアンチエイジングに良いようです。さらに、腸内機能を整えてくれますので便秘が解消したりします。
まずは、身体に良い食生活・睡眠不足の解消・運動を心がけつつ、
「アミノ酸」や「酵素」で身体機能を整えることが、美容＆アンチエイジングへの近道だと思います。