魚でアンチエイジング！
DHA+EPA 抗酸化（老化防止）・血液サラサラ健康に！
老化防止やお肌つるつる、コレステロール値が気になる、目が疲れる、高血圧などでお悩みの方は魚の成分がおすすめ！
魚に含まれるアンチエイジング成分
魚には、美容と健康に欠かせない成分が沢山含まれています。
代表的なものは、主に健康面でDHA（ドコサヘキサエン酸）、EPA（エイコサペンタエン酸）そして美容面はアスタキサンチンです。
どんな効果があるかというと、
●DHA
学習能力や視力の低下予防や、悪玉コレステロールを減らし、動脈硬化、狭心症、心筋梗塞、脳梗塞、高血圧の予防
●EPA
血液をサラサラにする作用があり、動脈硬化や高血圧などに効果的
この2つの成分は、健康維持にとても良いですね。
自然界最強の抗酸化成分「アスタキサンチン」
注目したい「アスタキサンチン」は、さけ、イクラ、えび、かになどに含まれる赤色色素部分のことで、強力な抗酸化作用があり、活性酸素の抑制（＝老化防止）や美肌効果、悪玉コレステロールの抑制、眼精疲労や免疫力強化、生活習慣病の予防など、さまざまな効果があります。
とくに抗酸化力は、なんとビタミンEの約550～1000倍にも相当するそうです。 積極的に摂りたい成分です。
魚でアンチエイジング
このように、魚には健康＆アンチエイジング効果の高い成分が豊富ですので、毎日の食事に魚を取り入れると、自然とアンチエイジングできてしまいます。
DHAはマグロやカツオ、EPAはサバやイワシ、アスタキサンチンは、さけ、イクラ、えび、かになどに含まれていますので、ぜひ食べてみてくださいね！
