血行が悪いと青ぐまになってしまいます！
血行改善はカラダの内側から。
目の下に青っぽいクマができる原因は「血行不良」です。
血行が悪いと青ぐまがでてきます…
血行が悪いと、血液が滞った場所が青っぽくなってしまいます。しかも、目の周りは皮膚がとても薄いので青さが目立ってしまい、結果、青ぐまになってしまいます。
このくまが出てしまっている場合、注意しなければいけないのは、目の下はたまたま皮膚が薄いからはっきり出てしまうだけで、じつは顔全体が血行不良を起こしてしまっているということです。
青ぐまの改善方法は、顔全体の血行を良くすること
青ぐまの改善方法としては、部分的ではなく、顔全体の血行を良くすることが大切です。
マッサージを行なう場合でも、クマが出ている場所だけでなく、全体に行う必要があります。
血行不良は、運動不足の方が陥りやすい症状ですので、ウォーキングやストレッチ、ホットヨガなどで身体全体の血液循環を促すのもよいと思います。
運動やマッサージと並行してポイントで行うケアとしては、肌の代謝を良くするビタミンEが配合されたアイクリームを使うと良いと思います。その他、高麗人参エキスやセージエキス、しょうがなども身体をあたため、血液循環を促してくれますので、日々の生活に取り入れると良いと思います。
また、血液サラサラ素材の食事を取るのも良いと思います。鉄分や葉酸が含まれる、レバーやひじき、焼き海苔などがおすすめです。
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