酵素は肌のターンオーバーを促進し、美肌効果も高めてくれます。代謝が上がるということはダイエットにも良いということですね。
酵素はタンパク質の一種で、代謝や呼吸、消化などを助ける重要な成分です。体内には約4,000種類もの酵素があるといわれていますが、代表的な働きは、消化酵素と代謝酵素の2つです。
消化酵素は食事を分解し吸収するのを助け、代謝酵素は新陳代謝を促進し、吸収された栄養素を体中に巡らせる働きや、ケガや病気などの自己回復力を高めてくれます。
消化酵素・代謝酵素は体内で作り出すことが可能ですが、普段の食事の消化吸収などでたくさん消費してしまいますので、外部から補充してあげることがアンチエイジングの重要なポイントです。
酵素の効果には以下のようなものがあります。
・老廃物の排出を助けるので、ニキビや肌荒れが改善
・肌の新陳代謝が上がるので美肌やアンチエイジングに効果的
・免疫力が上がるので疲れやすい体質を改善
・消化・吸収・代謝の機能をスムーズにするのでダイエットに効果的
・腸内機能を整えるので便秘が解消
・血液中の余分なコレステロールを排除してくれるので血液サラサラに
酵素はアンチエイジングや美肌、ダイエットに適しているのがわかると思います。
酵素を摂る方法として、サプリメントという手もあるのですが、自然な形で身体に吸収してもらいたかったので、酵素ドリンクを選びました。
ベジライフ酵素液は、初回限定で27%OFFの6,825円→4,980円とおトクに購入することができます。
私は、毎朝ベジライフ酵素液 20mlを野菜ジュースに入れて飲んでいます。うすい茶色の液体でへんなクセもなく飲みやすいです。
飲みはじめて数日経った頃、冷え症で足先・指先が冷たくなってしまう症状が緩和してきました。以前と比べ、そんなに「寒い!」と思わなくなった気がします。
肌の調子にも変化がありました。頻繁にあごニキビが出来てしまっていたのが悪化する前に治まるようになりました。
便秘も改善されてきたと思います。
ただ、酵素を飲み始めてからしばらくはオナラ(臭くないやつです)がよく出ましたw
調べてみると、胃が良く働いていない人は、酵素を飲むことで消化吸収が良くなるため、消化しきれなかったものが急速に消化され、結果、ガスが発生するそうです。
消化がスムーズになってくるにつれ、自然と治まってくるそうです。
それから、ちょっと運動しただけで身体が温かくなります。私は汗をほとんどかかない体質だったのですが、ホットヨガで顔から汗がポタポタと落ちてきたのは衝撃でした。
ダイエット効果としては、おなかがいっぱいになるのが早くなり、前よりトイレに行く回数も増えてきました。代謝が上がって来ているということですね。
代謝が上がれば細胞が活性化し、肌が新しく生まれ変わりますので、酵素は美肌を目指す重要アイテムであるといえます。
酵素ドリンクは野菜ジュースや、アサイージュース、ざくろジュースなどと相性が良いので、アンチエイジングに良いとされる野菜やフルーツも一緒に摂ることができます。
美肌と健康が気になり始めた40代は、ぜひ摂っておきたいですね!