アンチエイジングの鬼（ワニブックス／定価 1,400円）
カイロプラクターの勝田 小百合さんが、若々しさを保つために知っておいた方が良い情報を、骨から肌まで惜しみなく提供してくれます。
生活習慣や化粧品など、アンチエイジングに関するあらゆる基礎知識を得ることができる一冊です。
中でも、「骨」や「姿勢」「くせ」のせいでどこが影響を受けるか、などの情報は「なるほどね～」と感心しました。
さらに、写真で詳細を説明してくれる、自宅でできるアンチエイジングマッサージも、すぐにはじめられそうで良いいですね。
この本で受けた印象ですが、勝田 小百合さんは、かなり徹底したナチュラル派のようです。
基礎化粧品やメイク、クレンジング、シャンプー、サプリメント、ドリンク、食事など、日常生活で使用するさまざまなもののおすすめを紹介してくれていますが、そのほとんどが自然派商品ですので、普通肌の方はもちろん、敏感肌やアトピー性皮膚炎などでお悩みの方などは、ぜひ目を通してみると良いと思います。
生活習慣やアンチエイジングに効果のある食品、料理レシピなど、内容は多岐にわたりますので、アンチエイジング初心者の方にもおすすめです。
