20歳若く見える頭髪アンチエイジング
（講談社プラスアルファ新書／定価 880円）
若々しさは頭皮から。脱毛症の人々をフサフサにしてきたベテラン・板羽 忠徳さんが、正しいヘアケアや育毛剤の選び方を伝授してくれます。
頭皮や毛根、さらには毛髪がどのように構成されているかや毛髪の寿命（毛周期）まで、とことん毛髪について研究を重ねた著者が、薄毛・ハゲなどの原因を男女別で解説しています。
男性と女性では、抜け方、ハゲ方が違うということを写真付きで詳しく説明してくれていますので、どんな状態なのかよく分かります。 また、育毛で大切なのは頭皮で、長年研究を重ねた結果の頭皮マッサージ方法もくわしく説明してくれています。
最近、毛が細くなった、薄毛、抜け毛が多くなってきた、など、毛髪に関する悩みを持っている方は原因から改善方法までわかりますので、必読だと思います。
さらに、頭皮マッサージの方法だけでなく、シャンプー方法も育毛には大切とのことで、正しい洗髪方法についても確認できます。
薄毛・ハゲ・抜け毛の改善や、日々のヘアケア・頭皮ケア、白髪についてなども書かれており、髪に関する基礎知識がしっかり学べます。
改善例は男性のものですが、女性も読む価値があると思います。
育毛は、ただやみくもに育毛剤を使えばいいというわけではなく、正しいケアをすることによって、健康に育ってくれるんですね。
